BOL DE SMOOTHIE AUX DATTES ET BEURRE D’ARACHIDE

200 g SKYR VANILLE
1 banane ou mangue
1 tasse d'amandes
4 dattes
1 cuillère à soupe de beurre d'arachide
1/2 cuillère à soupe de graines de chia ou d'autres graines, p.ex. graine de lin
Jus d'orange, quantité selon votre goût
de la glace

Préparation :


Placez tous les ingrédients dans un mixer ou robot culinaire et moulinez – les, jusqu’il y a une purée. Versez le smoothie purée dans un bol et décorer le avec du kiwi frais, des graines de chia et du beurre d'arachide.